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【案例分享】“别人家的孩子”也时常感到烦恼

2022-04-28

小欣的父母第一次来到工作室时,眉头紧锁,说起孩子的事情,语气里满是对孩子的担心和无奈。

父母跟我们介绍:“小欣今年16岁,是一个非常优秀的孩子,她的成绩优异,经常名列前茅,被老师和同学赞赏;她很自律,每次放学后都会坚持去健身房做锻炼,教练都被她的毅力折服;她很会享受生活,周末会自己动手做一些点心和甜品,成色和甜品店里的没多大差别······”

“这么优秀,完全是‘别人家的孩子’呀。您二位担心的是?”

小欣父母叹了一口气:“唉,就是因为她太优秀了,太在意别人的看法,其实,她一点都不快乐。我们感觉女儿活的一点都不开心,她甚至会跟我们谈到死亡,感觉活着没什么意义,这让我们很担心。她小时候不是这样的······”

“好的,我大概了解情况了,您先别着急,回去跟孩子沟通一下,如果她愿意的话,我们可以帮助她找回快乐。”咨询师说道。同时在心里琢磨,会不会又是一个抑郁的孩子?

过了一周,小欣随父母来到了工作室。这个女孩身材高挑,皮肤白皙,待人有礼貌,却又让人有距离感。父母只说带她过来和咨询师聊聊,缓解学习压力,所以我们没有给她安排心理测评。在之后的咨询过程中,咨询师了解到小欣Z近睡眠不佳,经常失眠和做噩梦;而且经常性暴饮暴食,以缓解压力,但是暴食后又会害怕自己长胖,继而催生新的压力。其它抑郁情绪的症状性反应均无,没有人身危险性。聊到这里,咨询师松了一口气。

但是小欣对于自己家庭的看法避而不谈,也不愿意谈及早年的回忆。聊到学校生活时,小欣说自己人缘不好,但这都是自己的原因,大部分时间她都待人很冷漠。接着,她说出了自己的担忧:“我感觉自己的注意力不集中,之前看到过新闻里有人伤害自己的家属,我害怕自己哪天会有这样的行为”。咨询师分析,这都是小欣的焦虑情绪严重而产生的过度担心。

小欣告诉我们,她现在读高一,自从上了高中后,她的情况就变得很糟糕,不喜欢那个学校,不适应环境,也没有交到朋友。这些烦恼就像一块大石头压得她喘不过气来,不知该如何是好。而且自己没办法接受和优秀的同学作比较,总感觉自己很差。

和小欣聊完之后,咨询师又找父母了解了一些情况,Z后得出分析:

1、小欣不愿意谈及家庭和童年回忆,是因为童年时期父母经常不在身边,孩子缺少父母的陪伴和关爱;现在父母又过度关注,想要补偿孩子,却没有用对方法。咨询师建议:父母尽可能多的陪伴和倾听,减少过度关注。

2、小欣虽然成绩优异,内心确是非常自卑且敏感的,从小被父母拿来和别人作比较,很少有鼓励和表扬,久而久之,导致孩子内心价值感丧失,感觉自己总是是比别人差。即使自己在各方面都做得很好,却还是看不到自己的闪光点。咨询师建议:父母以后多表扬与鼓励,小欣回去后找10个自己的优点写下来,经常拿出来翻阅。

3、小欣在人际交往方面存在一些问题,待人冷漠是她的自我保护,咨询师建议:鼓起勇气去和同学们沟通交流,多微笑,相信你会有所收获。

4、小欣升学后对新环境的不适应,让她有很严重的焦虑情绪。在这方面,咨询师建议小欣多运动、多倾诉、多微笑。同时,我们将用催眠疗法来帮助小欣降低焦虑情绪。催眠是不用打针吃药,也没有任何副作用的。

第二次见到小欣时,她告诉我们:上周做完催眠后,睡眠好了很多,而且没有出现暴食的情况,一次都没有!心情也好些了,整个状态都好了很多,感觉到了催眠的神奇力量。和父母的相处也比之前更舒适了,父母的倾听多了,唠叨少了。这次,催眠师继续给小欣做了减少焦虑催眠。

之后的几次来访,小欣的焦虑情绪逐渐减轻,她跟我们分享,在和同学的交往中更有耐心了,和父母沟通不再那么情绪化了。但还是会受别人的影响,在比自己成绩好的同学面前就会不舒服,咨询师引导小欣:要活在自己的节奏中。这次,催眠师给小欣做了减少自卑催眠。

在接下来的几周,小欣的状态一直都不错,她说:“会有状态不好的时候,但是用咨询师教的方法,很快就调整过来了,现在对自己情绪的掌控越来越好”。这段时间,小欣带来的问题越来越少,分享越来越多。催眠师依次给小欣做了增加自信催眠、缓解压力催眠、重建信心催眠等。

现在的小欣改变很多,她更加自信了,脸上的微笑多了,更加待人亲和了,学习压力减轻后,成绩又提高了。和同学之间的关系很好,都是积极的同学。有时自己的情绪不是很稳定,但是自己会合理看待、消化。我们由衷地为小欣感到高兴,祝愿她在今后的日子里开心学习,快乐成长。

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